Skip to content
Aš žinau!

Aš žinau!

Sužinok kaip…

  • Pradžia
  • Grožis
    • Kosmetika
    • Oda
    • Plaukai
    • Stilius
  • Sveikata
    • Higiena
    • Ligos
    • Svorio reguliavimas
  • Maistas
    • Patarimai
    • Receptai
  • Namai
    • Sodas
    • Švara
  • Technologijos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • Kita
    • Dovanos
    • Įdomu
Main Menu

Žyma: Sveika mityba

Ligos / Sveikata

Sezoninė depresija: kodėl ji pasireiškia ir kaip galime sau padėti?

Trumpėjant dienoms ir šaltėjant orams daugelis žmonių susiduria su vadinamuoju sezoniniu afektiniu sutrikimu (SAD). Ši depresijos forma, pagal Robinson ir Segal (2023), paprastai pasireiškia rudens ir žiemos mėnesiais. Ji gali …

Sezoninė depresija: kodėl ji pasireiškia ir kaip galime sau padėti? Skaityti daugiau
Higiena / Sveikata

Pavasaris kviečia valyti ne tik langus, bet ir organizmą: kaip tai daryti atsakingai?

Detoksikacija labiausiai susidomima pavasarį, kuomet saulė ima šviesti vis ryškiau, o gyventojams pradeda labiau rūpėti jų kūno formos bei sveikatos būklė. Dažniausiai į vaistinę užsukę žmonės ieško preparatų, skirtų išvalyti …

Pavasaris kviečia valyti ne tik langus, bet ir organizmą: kaip tai daryti atsakingai? Skaityti daugiau
Ligos / Maistas / Sveikata

Kuo naudingi špinatai?

Pavasario pradžia – metas, kai žmonės labiausiai perka špinatus. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ duomenys rodo, kad vitaminų atsargas po žiemos pirkėjai papildo vartodami kur kas daugiau šių žalių lapinių daržovių. …

Kuo naudingi špinatai? Skaityti daugiau
Ligos / Sveikata / Svorio reguliavimas

Kaip rudenį išlikti budriems ir energingiems?

Pasibaigus vasarai dėl mažesnio gaunamo saulės spindulių kiekio ir besikeičiančio oro žmonės dažnai ima skųstis kritusiu energijos ir produktyvumo lygiu. Ruduo – metas, kai reikia grįžti ne tik į mokymo …

Kaip rudenį išlikti budriems ir energingiems? Skaityti daugiau
Maistas / Receptai / Sveikata / Svorio reguliavimas

Kaip nepriaugti svorio vasarą?

Vieniems šilti orai vasarą – tikras džiaugsmas, o kitiems per karštį net ir valgyti nesinori. Mitybos žinovai įspėja, jog ir atostogų metu savo mityba rūpintis – labai svarbu. Nederinamas maistas …

Kaip nepriaugti svorio vasarą? Skaityti daugiau
Maistas / Namai / Patarimai / Receptai / Sodas / Sveikata / Svorio reguliavimas

Kas yra žaliavalgystė?

Nors žaliavalgiška mityba, kai valgomas vien tik termiškai neapdorotas maistas, laikoma viena radikaliausių, jos besilaikančiųjų pasaulyje sparčiai daugėja. Šalininkų teigimu, toks mitybos būdas padeda išspręsti aibę sveikatos problemų, o stereotipas, …

Kas yra žaliavalgystė? Skaityti daugiau
Maistas / Patarimai / Receptai / Sveikata / Svorio reguliavimas

Greitai paruošiamo ir sveiko maisto idėjos

Šiuolaikiniam skubančiam žmogui itin svarbu ne tik greitai pavalgyti, bet kad valgomas maistas būtų dar ir sveikas. Darbo dienomis gaminti pusryčius, pietus ir vakarienę tiesiog nepakanka laiko dėl įtempto darbo …

Greitai paruošiamo ir sveiko maisto idėjos Skaityti daugiau
Maistas / Patarimai / Sveikata / Svorio reguliavimas

Kas yra paleo mityba ir paleo dieta?

Sparčiai populiarėjant alternatyvios mitybos būdams, pasaulyje vis daugiau žmonių atsigręžia į iš pirmo žvilgsnio daug laisvės teikiančią paleo, dar vadinamą Akmens amžiaus, dietą. Vis dėlto šį mitybos režimą prisijaukinę sveikuoliai …

Kas yra paleo mityba ir paleo dieta? Skaityti daugiau
Maistas / Patarimai / Receptai / Sveikata / Svorio reguliavimas

Mityba be glitimo: ką reikia žinoti renkantis produktus

Didžioji dalis žmonių, maisto produktų, kurių sudėtyje yra glitimo – kviečių, rugių ir miežių baltymo, atsisako dėl asmeninio noro maitintis sveikiau, tačiau kitiems tokie mitybos apribojimai būtini dėl sveikatos būklės. …

Mityba be glitimo: ką reikia žinoti renkantis produktus Skaityti daugiau
Ligos / Sveikata / Svorio reguliavimas

Kas yra cukrinis diabetas?

Jau 26-erius metus lapkričio 14–ąją kasmet yra minima Pasaulinė diabeto diena, kurios tikslas – atkreipti visuomenės dėmesį į šią ligą, jos komplikacijas, prevenciją ir ligos kontrolę. Lietuvos diabeto asociacijos (LDA) …

Kas yra cukrinis diabetas? Skaityti daugiau

Navigacija tarp įrašų

1 2 Kitas
Facebook Pagelike Widget

Žymos

Augalų priežiūra Augintiniai BBQ šonkauliukai Dieta Dietologės patarimai Dovanos Dovanų idėjos Ekologiškos valymo priemonės Grilis Kaip atgaivinti plaukus Kaip ištraukti erkę Kaip marinuoti mėsą Kaip marinuoti šašlyką Kaip nepriaugti svorio Kaip numesti svorio Kaip prižiūrėti odą Kaip prižiūrėti plaukus Kaip taupyti pinigus Kalėdos Karščio smūgis Kokias gėles dovanoti Kokią kosmetiką rinktis Kokią kuprinę pirkti Ką daryti įsisiurbus erkei Kūno priežiūra Ligos Maistas Mityba Motinos diena Naudingi patarimai Odos priežiūra Pirmoji pagalba Plaukai Plaukų priežiūra Receptai Saulės smūgis Sveika gyvensena Sveika mityba Sveikas maistas Sveikata Svorio reguliavimas Veiksminga dieta Šašlykas Šašlyko receptas Šventės
Copyright © 2025 Aš žinau!.
Powered by WordPress and HitMag.
Mes naudojame slapukus savo svetainėje, kad suteiktume jums tinkamiausią patirtį prisimindami jūsų pageidavimus ir pakartotinius apsilankymus. Spustelėdami „Sutinku“ sutinkate naudoti VISUS slapukus.
Slapukų nustatymaiSutinku
Privatumo ir slapukų politika

Privatumo apžvalga

Šioje svetainėje naudojami slapukai, kad pagerintumėte jūsų patirtį naršant svetainėje. Dauguma šių slapukų yra slapukai, kurie yra priskirti reikiamoms kategorijoms, yra saugomi jūsų naršyklėje, nes jie yra būtini pagrindinių svetainės funkcijų veikimui. Mes taip pat naudojame trečiųjų šalių slapukus, kurie mums padeda analizuoti ir suprasti, kaip naudojatės šia svetaine. Šie slapukai bus saugomi jūsų naršyklėje tik gavus jūsų sutikimą. Jūs taip pat turite galimybę atsisakyti šių slapukų. Bet atsisakymas kai kurių šių slapukų gali turėti įtakos jūsų naršymo patirčiai.
Necessary
Visada įjungta
Būtini (Necessary) slapukai yra tokie slapukai, kurie yra būtini, kad svetainė tinkamai veiktų. Ši kategorija apima tik slapukus, kurie užtikrina pagrindines svetainės funkcijas ir saugumo funkcijas. Šie slapukai nesaugo jokios asmeninės informacijos.
Non-necessary
Visi slapukai, kurie yra nebūtini (Non-Necessary), kad svetainė veiktų ir naudojami specialiai rinkti vartotojo asmens duomenis naudojant analizę, skelbimus, kitą įterptą turinį, vadinami nebūtinais slapukais. Prieš vykdydami šiuos slapukus savo svetainėje, privalote įsigyti vartotojo sutikimą.
IŠSAUGOTI IR SUTIKTI
Šiame puslapyje yra naudojami slapukai, kad tinklalapyje galėtume pateikti tik Jums aktualiausią informaciją.Supratau