Lietuvoje įsivyravus karštiems orams yra būtina mokėti atpažinti saulės ir karščio sukeltus negalavimus. Ilgą laiką būnant saulėkaitoje, dirbant karštoje ar nevėdinamoje patalpoje, aktyviai judant ir geriant mažai skysčių gali ištikti šilumos smūgis. Šilumos smūgis ištinka, kuomet prakaituodamas kūnas nepajėgia išgarinti šilumos.
Šilumos smūgiui būdingi simptomai:
- kūno temperatūra pakyla iki maždaug 40 laipsnių, oda parausta ir karščiuoja;
- pradeda skaudėti ir svaigti galva, jaučiamas silpnumas kojose;
- pradeda kankinti troškulys, skausmai pilvo srityje, pykinimas, viduriavimas;
- apima mieguistumas, vangumo jausmas, kyla nerimas ir sutrinka orientacija;
- sustiprėjo pulsas ir jo dažnumas.
Pirmoji pagalba ištikus šilumos smūgiui:
- kuo skubiau pasitraukite nuo tiesioginių saulės spindulių į pavėsį;
- apsiklokite šaltame vandenyje sudrėkintu audeklu, paklode ar tiesiog rankšluosčiu ir nuolat jį drėkinkite;
- kūno temperatūrai nukritus iki 37,5 laipsnių kūną uždengti nesudrėkintu audeklu;
- gerti daug vėsaus, bet ne šalto, skysčio;
- vykite į gydymo įstaigą.
Jei šie veiksmai nepadeda ir žmogus neatsigauna per kelias minutes, skubiai kvieskite greitąją pagalbą bendruoju pagalbos centro numeriu 112. Kol laukiate medikų paguldykite nukentėjusįjį į stabilią šoninę padėtį ir stebėkite gyvybinius požymius: sąmonę, kvėpavimą, širdies darbą. Jei žmogus atsigavo greitai, jaučiasi gerai ir nepastebite jokių ligos požymių greitosios pagalbos kviesti nebūtina. Jam rekomenduojama kreiptis į šeimos gydytoją.
